10 conseils diététiques amusants à Phuket
Voici une histoire de régime amusante qui pourrait vous être utile : Vous pouvez réellement perdre du poids tout en profitant de vos vacances en goûtant à la cuisine locale, en expérimentant des choses amusantes ou insolites, en explorant l'île et même en revenant fièrement avec un bronzage. La majorité des Thaïlandais sont minces et en bonne santé, mais ne vous y trompez pas : ils adorent manger, beaucoup et souvent !
Sur cette page, nous ne parlons pas de sport : c'est trop évident. Ce Top 10 se doit d'être réel, insolite… et FUN !
1. Marchez, explorez et marchez autant que vous le pouvez !
Explorez, découvrez, marchez ! Tant de choses à voir à Phuket ; vous pouvez convertir vos calories supplémentaires en plaisir en marchant vers des endroits au lieu de prendre votre photo de loin et de revenir à votre voiture. Promenez-vous dans le rues de la ville de Phuket, ou marchez jusqu'au bout du célèbre Cap Promptep à la pointe sud de l'île. En savoir plus
2. Faites de la plongée avec tuba sur des plages et des îles incroyables !
Si vous n'êtes pas fan de fitness ou de course à pied parce que vous vous ennuyez facilement, tellement que vous commencez à penser "est-ce la meilleure façon d'utiliser mes vacances", alors faites de la plongée avec tuba, il y a tellement d'endroits incroyables comme Îles Similan vous occupera, vous ne réaliserez pas à quel point vous avez fait de l'exercice à chasser des poissons colorés toute la journée ! (et vous obtiendrez aussi un joli bronzage du dos !) En savoir plus...
3. Plats thaïlandais diététiques
Il y a suffisamment de choix d'excellents plats faibles en calories en Thaïlande pour manger à votre guise sans ajouter un kilo. Manger des plats épicés semble aussi aider. En voici quelques-uns à essayer :
- A Prik: Légumes bouillis à la pâte de crevettes,
- Soop Nomai: Salade de pousses de bambou.
- Laab Het: Salade de champignons épicée
- Kao Lao: Soupe de légumes. En savoir plus
4. Mangez des fruits thaïlandais et de l'ananas de Phuket
Non seulement le choix de fruits à Phuket est vaste, mais c'est aussi amusant de découvrir le goût de fruits aux allures étranges comme le Fruit du Dragon ou le Fruit du Serpent. Mieux encore, Phuket est fière de sa savoureuse variété d'ananas sucré, qui est l'un des fruits diététiques les plus efficaces (48 kcal pour 100 grammes). En savoir plus...
5. Frappez les clubs !
Un autre type d’exercice qui ne devient jamais ennuyeux… allez danser tous les soirs ! Il y a tellement de discothèques autour Patong; vous pouvez en essayer un chaque soir pendant une semaine en utilisant cette liste. L'astuce est de bien boire, de ne pas gâcher les bienfaits de l'exercice, alors amusez-vous et déchaînez-vous ! Cependant, si vous vous inquiétez, lisez notre Remède contre la gueule de bois). En savoir plus
6. Essayez le très apprécié Thai Suki.
Le Thai Suki est un plat tendance à Phuket. Cependant, ce n'est pas un régime en soi, sauf si vous optez pour l'option légumes : choisissez le « set végétarien » et commandez autant de légumes supplémentaires que vous le souhaitez. Ensuite, déposez le tout dans la marmite au centre de votre table et ramassez lorsque vous êtes prêt. MK Suki Or dans JungCeylan a le meilleur choix de légumes mais est plus cher que le MK Suki normal dans d'autres centres commerciaux. En savoir plus...
7. Rejoignez les cours d'aérobic gratuits
Celui-ci existe depuis longtemps et est toujours populaire. Rendez-vous au Tesco Lotus près de la ville de Phuket à 6 heures et rejoignez le cours d'aérobic quotidien sur le parking ! Vous ne pouvez pas le manquer, suivez la musique ! Les gens ont l'air de vraiment s'amuser à faire ça… et quelle coïncidence il y a un MK Suki dans ce même centre commercial !
8. Pratiquez votre pole dance !
La tendance fitness, c'est le pole dance ? Vous êtes au meilleur endroit ! Il suffit de monter et descendre Route de Bangla pour voir comment s'adaptent les danseurs. Les filles ne sont que des danseuses, pas de panique, et il n'est pas rare de voir une cliente monter au comptoir et faire une petite démonstration de ce qu'elle a appris lors d'un de ces cours de fitness. Mais les bars ne laissent pas les gars monter là-haut ; Je parie que ce n'est pas bon pour les affaires !
9. Mangez plus de fruits de mer
Poissons, crabes, calamars, crevettes, etc.… tous les meilleurs fruits de mer que vous pouvez déguster sans calories supplémentaires dans l'une des meilleures régions de fruits de mer de Thaïlande. Amusez-vous, essayez les endroits locaux ; c'est plus amusant, souvent plus frais, et ne coûtera pas une fortune ! Regarder '10 des meilleurs restaurants de fruits de mer locaux à Phuket'. (surveillez votre taux de cholestérol, vous ne pouvez pas tout avoir !) En savoir plus...
10. Bénéficiez d'une cure minceur chez Centre
Tout le dernier étage de Festival central de Phuket est dédié à la beauté, aux soins cosmétiques et à pas moins de cinq centres minceur flambant neufs utilisant les dernières technologies connues dans un cadre agréable et cosy. Le prix est plus abordable que dans de nombreux pays et certains soins peuvent être effectués pendant vos vacances, donc si vous passez par là Centre, faites le tour du 4ème étage !
